top of page
Vegane Schüssel

Das Ernährungscoaching

Beginne Deine Reise
Bist Du bereit, den ersten Schritt zu einem nachhaltigen und ausgewogenen Essverhalten zu gehen? Mit meinem Ernährungscoaching begleite ich Dich auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährung welche sich an deinen körperlichen & gesundheitlichen Zielen orientiert.

Bedarfsgerechte Ernährung – Dein persönlicher Schlüssel zum Erfolg

  • Individuelle Bedarfsanalyse: Jeder Körper ist einzigartig. Erfahre, was Dein Körper wirklich braucht, um optimal zu funktionieren und Deine Trainingsziele zu erreichen.

  • Nährstoffoptimierung: Zusammen finden wir heraus, wie Du Deinen Nährstoffbedarf optimal deckst – ganz individuell auf Dich und Deine Ziele abgestimmt

Bildung und Planung – Wissen ist Macht

  • Ernährungsbildung: Verstehe die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und wie Du sie in Deinen Alltag integrierst.

  • Maßgeschneiderter Ernährungsplan: Erhalte einen individuell auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan, der sich in Deinen Lebensstil einfügt und Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.

Bücher
Freiheit in der Wahl

Flexibilität und Genuss – Verzichten war gestern

  • Das Privileg der Verführung: Wir sind Menschen und haben das Privileg, Verführungen nachzugeben. Ein gesundes Leben bedeutet nicht, auf alles verzichten zu müssen. Lerne, wie Du Genussmittel in Deinen Ernährungsplan integrierst, ohne Deine Ziele aus den Augen zu verlieren.

  • Alles ist planbar: Mit der Unterstützung meiner Ernährungsapp machen wir Deinen Ernährungsplan flexibel und nachvollziehbar. Plane Verführungen ein, ohne das Gefühl zu haben, vom Weg abzukommen.

Messbare Erfolge – Sehe den Unterschied

Vorher-Nachher-Analyse: Zu Beginn und am Ende unseres gemeinsamen Monats führen wir detaillierte Körperanalysen durch. Sehe selbst, wie sich Dein Körper verändert.

Gemeinsame Messungen
Erfolg

Stetiger Austausch – Ich bin für Dich da

Immer ein offenes Ohr: Bei Fragen, Unsicherheiten oder dem Bedürfnis nach Motivation – ich stehe Dir zur Seite. Unsere regelmäßige Kommunikation unterstützt Dich dabei, am Ball zu bleiben und Fragen zu klären.

Mit meinem Ernährungscoaching investierst Du in Dein allgemeines Wohlbefinden. Es geht darum gemeinsam mit Dir den Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu beschreiten. Bist Du bereit, diesen Weg zu gehen? Dann freue ich mich darauf, von Dir zu hören.

bottom of page